Bütün gece içmekten kötü yorgunken asılı hissediyorum. Ama, zorlayıcı bir Eater egzersizi olduğum için otelin fitness merkezini incelemeye karar verdim. En son videolarım High Achiever – harika dinleme kitabı incelemesi Yüksek Başarı Tiffany Jenkins Kitap İncelemesi. Bir ilaç bağımlısının çifte hayatının yeni anılarının hızlı değerlendirilmesi. yazar tarafından kontrol edildi. Koşarken, yemek yerken veya insanların yaptığı […]
Merhaba! Haftan nasıl gidiyor? Bu sabah 800 tekrar yapmaya çalıştım. Sonsuza kadar hız çalışması yapmadım, ama geri dönmem gerektiğini biliyorum. Tipik olarak 2 çok önemli nedenden dolayı hız çalışması yapmıyorum: A.) Bunda kötüyüm ve B) Bundan hoşlanmıyorum. İşte orada. En güncel videolarım Kötü bir koşudan öğrenmek Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve […]
Bu yıl maraton beslenmemde çalışmayı bir noktaya getirdim. Maraton yakıt hakkında yayınladım – burada maraton eğitimi için ne yemek. Bu hafta ING Runner’ın Nation Facebook sayfasında yakıttan bahsediyoruz. Chime için kontrol edin. En son videolarım Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı […]
Merhaba bugün KB’ye gidiyorum, bu yüzden bu sabah bazı görevlere başlamak için çok zamanım oldu. Zaten mutfağı temizledim ve çamaşır yıkıyorum.
Merhaba! En son konuştuğumuzda yarım maratonu yeni bitirmiştim. Sıradaki: Operasyon Şarap Tadım. En son videolarım Golden Retriever haplarını almayacak! Daha fazla video 0 saniye 2 dakika, 19 saniye Sıradaki Maraton Eğitim Günü 6 01:19 Canlı 00:00 08:21 02:19 San Miguel’in hemen güneyinde Amerika’daki en sevdiğim yerlerden biri… Paso Robles. Paso Robles Central-ish California’dır. Cali’deki diğer […]
Merhaba! Tam olarak nasılsın? Yine de harikayım hala hasta, bu yüzden yeni çok hızlı koşu çalma listem büyük kullanıma sunulmadı. Boo. Bu konuda gerçekten çok heyecanlandım! Geçen sabah bu melodileri rastgele bir araya getirdim ve 10 mil koşunun ikinci yarısı için bazı hızlı miller için en iyi koşu çalma listesi olacağı için çok heyecanlıyım. Vücudumu […]
Bugün arkadaşım Terence’in düğün etkinliği için Temecula’ya gittim. Yaşadığım yerden yaklaşık 70 mil iç, bu yüzden uzun bir rüzgarlı sürücü üretti! Bazı dağlarla gitmek zorunda kaldım ve organize ettiğimden daha uzun sürdü – neyse ki erken ayrıldım. Ancak, sürücü tamamen buna değdi. Dış töreni muhteşem ve hava durumu mükemmel oldu! En son videolarım Koşmak ve […]
Rundisney’den dün yeni yarışlarını açıklayan bir e -posta aldım. İnsanların ne olduğunu varsaymak için Facebook sayfalarında ipuçları bırakıyorlar. İpuçları imkansızdı, ancak sadece bir Disneyland yarışı daha olduğunu anladım çünkü şimdi sadece en iyi 1 olduğu kadar çok hızlı sunuyor. Evet, haklıydım! Disney, 29 Ocak 2012’de Anaheim, CA’da yapılacak ilk Tinkerbell Yarı Maratonu’nu açıkladı !!! En […]
koşmak bugünün diş hekimi randevumunun sonuncusu olmayacak. Bugün sadece kısa süreli bir taç koydular ve 2 hafta içinde geri döneceğim. Eğlence. www.otoothpastefordinner.com Eve geldiğimde, düşüncelerimi sıraya almak için kolay bir 3 Miler’ı seçmeyi seçtim. Artık geç koşular yapamam – bunun için burada çok ısınıyor! En yeni videolarım Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları […]
Ses Oynatıcı 00:00 00:00 00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 3. Maraton Eğitim Günü 3. Daha fazla video 0 saniye 51 saniye Sıradaki 5 dakikalık koşu ısın 05:34 Canlı 00:00 08:21 00:51 Daha hızlı olmak ister misin? […]