Merhaba! Haftan nasıl gidiyor?
Bu sabah 800 tekrar yapmaya çalıştım. Sonsuza kadar hız çalışması yapmadım, ama geri dönmem gerektiğini biliyorum. Tipik olarak 2 çok önemli nedenden dolayı hız çalışması yapmıyorum: A.) Bunda kötüyüm ve B) Bundan hoşlanmıyorum. İşte orada.
En güncel videolarım
Kötü bir koşudan öğrenmek
Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki koşumdan öğrendim. Egzersizlerinizin tarafsız bir gözlemcisi olarak daha iyi bir koşucu olmanıza yardımcı olma fikri.
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 48 saniye
Sıradaki
Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları
07:15
Canlı
00:00
08:21
03:48
Gerçekten hızlı bir oturum değildi (birkaç hafta önce daha hızlıydım!) Ama bunu yaptığım için kendimden memnunum. Yapmak istemediğim şeyleri yapmanın en kötüsüyüm, 0 disiplinim var, bu yüzden bu büyük bir anlaşma.
Koşumdan sonra biraz kahvaltı yedim ve sonra bu büyüleyici koşucu kızlarla tanıştım – Hungryrunnergirl ve Skinnyrunner
Yaklaşık 3 mil yürüdük. Ya da gerçekten, yürüdüler ve devam etmek için koştum – tanıdığım en hızlı koşucular!
Onları bu resmi çekmek için bir mola vermeme izin vermelerini kandırdım.
Bizim yürüyüş aslında beni Alaska ailesi ile biraz zaman geçirmek için beni terk eden Skinnyrunner için bir parti oldu. Bence ailesi bir kutup ayısı güreş yüzüğü ya da orada bir şey yapıyor ve yaz aylarında yardımcı oluyor.
Sonra, bazı seyahat malzemeleri için hedefe ulaştım ve sonunda ayrıldım ve vanilya chex’i aldım. Dün onlar hakkında bilgi verdim ve fikir birliği “onları al! Hayatını değiştirecekler !! ”
Evet. Lezzetli. Pirinç krispies’in tahıl işlemlerini hatırlıyor musunuz? Bana o vanilya-y-golü hatırlatıyorlar ama çok daha iyi bir doku ile.
Ayrıca karpuz Oreos’u gerçek hayatta tanımladım ama onları almadım. Sadece hayal kırıklığı yaratacaklarını biliyorum.
Diğer garip şeylerde-en iyi arkadaşım, bu anti-ters saçlı saç çorapları almamı önerdi çünkü zaten tuhaf bir şey değilim. Çin’deki insanlar bunları ciddi şekilde mi giyiyor? İddiaya göre.
Yarın New York’a gidiyorum! Sabra Hummus ile özel bir gezinin parçası olarak gidiyorum. Ben çok kendinden geçmişim ve boş bagaj ile seyahat etmeyi düşünüyorum, böylece humus küvetleri ile doldurabilirim! Salsa da yaptıklarını biliyor muydunuz? Konfeti salata tarifinde kullandım. Bir yaz Barbekü tarafı için en iyisi…
Soru: SR bu yaz Alaska’ya gidiyor. Planların neler? Herhangi bir yaz gezisi var mı?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak