, Roni’nin VLOG’una şimdi en iyi rastladım. Bu kesin sorunu ilk soru olarak ele alıyor!
Bu konuda bir sorununuz varsa, yaklaşımını inceleyin. Günlük kalori hedeflerinize çalışmanın yanı sıra bir gece atıştırıcısı olduğunuz gerçeğini kucaklamayı önerdi. Roni, 70 lira kaybetti ve bu yöntemi hedef alarak bu yöntemi de kaybetti.
En yeni videolarım
Maraton Eğitim Günü 2.
Maraton Eğitim Dergisi 2. Gün Runeatrepeat.com
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 45 saniye
Sıradaki
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
03:09
Canlı
00:00
08:21
01:45
Videosunu buradan izleyebilirsiniz. (Bantlamaya yaklaşık dört dakika yemek yeme hitap ediyor.)
Bu öğleden sonra yeni New Balance rock’ımı ve bir dönüş için ton ayakkabılarımı aldım. New Balance bunları FitBloggin katılımcılarına gönderdi. Puan! Ben de her zaman bunlardan bir çift istedim.
İlk başta biraz garip hissediyorlar, bu yüzden bir inceleme yapmadan önce birkaç kez denemek istiyorum.
Akşam yemeği – Boca parçaları, mantarlar, biberler, TJ’nin tam buğday makarnası üzerinde spagetti sosu.
Birkaç ısırma yaptıktan sonra bunun bir şey eksik olduğunu fark ettim. Protein yanı sıra krema için süzme peynir ekledim. Şimdi mükemmel.
Tatlı x2 için Vitatop, aynı aylık ziyaretçiye sahip olduğum gibi stresli olduğum için. 21 günlük zorluk Cuma günü başlıyor.
BLTS –
– 2 kalsiyum çiğneme
– kirazlar
– avuç kaju ve kızılcık
– Fındık ezmesi ile 2 simit
– Soyailk ile H2H tahıl
************************************
Dün gece yukarıdaki yayınları gerçekten besteledim, ancak diğer şeylerle boğulmuş olduğum için hiç yayınlamadım ve tüm su şişemi yere düşürdüğümde bilgisayardan uzaklaştım.
Şimdi bittim, ancak müşteri olduğunuz için teşekkürler?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak