Bugün Rock n ‘Roll San Francisco Yarı Maratonu’nu ve 2013 için 13’ün Half Mary 5’ini çalıştırdım! Ben de 3 tam maraton yaptığımı fark ettim – 13 yaşına kadar olanları saymalı mıyım?!
En güncel videolarım
Athleta Running Shorts Review.mp4
Kadınlar için şort yok. Athleta’nın yeni değerlendirilmesi 9 iç kısımda 9.
Daha fazla video
0 saniye 8 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
04:49
Canlı
00:00
08:21
08:21
Dün beyaz şarap içmeye ve her zaman peynir yemeye inanan bazı arkadaşlarla takıldım, harika bir fikir olurdu. Tamam, bu harika bir kavram – ancak bir yarıştan önce harika bir kavram değil.
Sonra Dobb’un Feribotu’nda çok zarif bir yemeğe gittik. Muhteşemdi. Kızarmış çevre dostu elmalar ve Risotto küreleri ile baktık ve oradan çok daha iyi oldu. Umamla birlikte hayatla seyahat ediyorum ve yöntemimi ABD genelinde yiyorum – bu cennet, değil mi?
Bu sabah yorgundum, ancak maksimum karbonhidrat yüklü! Yarış Aquatic Park / Fort Mason tarafından başladı. Otelime yaklaşık bir mil olduğu gibi keşfetmek oldukça basitti.
RNRSF programı harikaydı! Elbette bazı bölgelerde engebeli – San Fran’da beklenecek, ancak son derece oldukça idi.
Dün 11 mil koştuğumdan ve akşam yemeğinde 11 program yediğimden beri San Fran’ın manzaralarından zevk almak için bu yarışı sürdürüyordum, zaman için değil (Time için asla engebeli bir yarış yapmam). Bu yüzden, köprüden hemen önce durdum ve birinden fotoğrafımı çekmesini istedim – bunu asla yapmam!
Altın giriş köprüsü boyunca koşmak harikaydı! Ancak, buradaki geçit dar ve insanları geçmek zor. Tipik hızımda olmadığımı düşünürsek, benden biraz daha yavaş insanlarla birlikte olduğumu ve burada çok daha fazlasını bile yıkmak için cesaret kırıyordum.
Ama köprünün diğer tarafına geldiğimizde, görünüm inanılmazdı ve zaten saygın bir zamanın herhangi bir olasılığını patlattığımı anladım, bu yüzden bir kez daha fotoğraf çekmek için durdum.
Arkadaşım Dave o sırada yanımda koşuyordu, bu yüzden fotoğraf çekmesini istedim, ancak kameramı anlamaya devam ediyordu! Ya da tam olarak nasıl çalışacağını anlamadığına inandığımda aptal davranmamın fotoğraflarını çekiyordu…
Sonra, Steve’in yakalanması için çok daha fazla bekledik, böylece bir INGCLASS resim çekebiliriz. Bir Clydesdale gibi Run’dan Peeps David’imi ve Maraton Treninden Steve’i unutmayın?
Muhteşem. Muhteşem. Muhteşem.
Yaklaşık 2:16 içinde iyi hissettim.
Yarıştan sonra çikolatalı sütle yakıt ikmali yaptım …
Yakıt ikmal çikolatalı süt herhangi bir şekilde rock n roll yarışlarıdır, böylece bir tane çalıştırırsanız biraz alabilirsiniz!
Çikolatalı sütten bahsetmişken …
Dün expoyu vurduğumda, orada yakıt ikmal ekibine heyfu belirtmek için stant tarafından durdum ve kendimi tabelada rastgele tanımladım !!! Aynı zamanda inanılmaz olduğu kadar utanç vericiydi. Bana oda olduğumu söylemediler ve aynı fotoğrafı swag çantasındaki broşürde gördüğümde! Ha! Ben çok mutlu bir saltum
Soru: Bu hafta sonu yediğiniz en iyi şey neydi?
Fried.green.Apples.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Rock N Roll San Diego Yarı Maratonu 13 Yarıştan Önemli!
Rock N Roll San Diego Yarı Maratonu 13 Yarıştan Önemli!
Rock N Roll San Diego Yarı Maraton Sonuçları ve Özet. Run programı ve yarıştan vurgular! VIP deneyimi
Rock N RuloMaraton – Yarış Beyanı 2021
Rock N Roll Maratonu – Yarış Beyanı 2021
2021’de Maraton Yarışları. Rock N Roll Maraton Yarışı Yönetmeni, 2021 için yarışlarda güncellemeyi ve tam olarak nasıl olduklarını paylaşıyor
Rock N Roll Las Vegas Rock N Roll Los Angeles Maratonu Yarım 10K 5k İndirim Oranı Kodu
Rock N Roll Las Vegas Rock N Roll Los Angeles Maratonu Yarım 10K 5k İndirim Oranı Kodu
Merhaba!! Sizin için iki yeni indirim oranı kodum var! İşte Rock N Roll Los Angeles yarışı Ekim ayında bir indirim oranı kodu ve bir
Rock N Roll San Diego Maratonu Yarım Maraton ve 5K indirim oranı kodu
Rock N Roll San Diego Maratonu Yarım Maraton ve 5K indirim oranı kodu
Rock N Roll San Diego Maratonu Yarım Maraton 5K indirim oranı kodu. Haziran 2019 Yarış Kuponu Kodu. Ben de Meb’in yeni boo’yu okuyorum
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Yarım maraton yarışı özeti ve inceleme. Irvine Yarı Çılgın Yarım Maraton Koşu Programı ve Irk Değerlendirmesi ve Fikirleri
Bir koşudan sonra ve OC Half Marathon Recap Podcast 79’dan sonra gerilmelisin veya köpük rulosun
Bir koşudan sonra ve OC Half Marathon Recap Podcast 79’dan sonra gerilmelisin veya köpük rulosun
OC yarı maraton sonuçları ve özet. Yarış günü fikirleri ve kursun değerlendirilmesi. yanı sıra köpük haddeleme ve germe – yani b
⚡ Shareaholic tarafından
.