Ben, Ben, Matt ve ben işten sonra biraz ferahlık için Sonic’e yürüdük. Yeni 2012 kararlarıma göre, diyet sodamı haftada bir kez sınırlandırıyorum ve dün haftalık ikramımla büyüttüm. Bu bir diyet limeadi.
Üzerinde çalıştığım bir başka yeni çözüm de bir plan yapmak. Haftada yaklaşık 5 gün bir 1 dakikalık tahta yapıyorum, bu yüzden iyi olduğunu düşünüyorum. Sadece kolay ve gerçekçi bir şey eklemek istiyordum. Çok uzak çok iyi.
En son videolarım
Kötü bir koşudan öğrenmek
Kötü koşular oluyor – işte onu nasıl geçtim ve bir sonraki koşumdan öğrendim. Egzersizlerinizin tarafsız bir gözlemcisi olarak daha iyi bir koşucu olmanıza yardımcı olacak ipucu.
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 48 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
04:49
Canlı
00:00
08:21
03:48
Egzersiz: Bu sabah 3 mil yürüyüş yaptım ve bir tahta ve yan tahtalar için eve geldim. Ancak, göğüs kafesi alanım son birkaç gündür sol tarafta acı çekiyor. Hmmm.
Eğlenceli Cuma
Anaheim’daki doğal ürünler fuarına ne zaman gittiğimi hatırlıyor musunuz?
Bu destansı. (Ve bir vitatopum olduğundan beri çok uzun zaman geçtiğini fark ettim.)
Bu Morningstar kahvaltı bisküvi gördüm ve o zamandan beri denemek istedim.
Sonunda bir satış sayesinde onları geçen gün aldım. Mikrodalgalarım, sonra biraz krizi için tost fırına koydum.
Sadece iyiydi. Bir yumurta sandviçini tercih ederim, ama bir zaman çırpınırsanız iyi.
Eğlenceli Friday Fideos!
Hayatımı bu yavru kedi gibi yaşamak istiyorum ve rakiplerimin ne kadar büyük olduğu umrumda değil…
New York’tayken 2012’nin ING sınıfının yaptığı tüm videoları görmek için Facebook’ta Runner’ın Nation’ı takip edin.
İşte eğlenceli bir gerçek:
*Evet, Central Park’ın ortasında ayna yoktu ve garip saçlarımın olduğunu fark etmedim. Harika, çünkü bunun gibi 100 farklı gerçek çektim …
Soru: Hafta sonu planlarınız nelerdir?
Son zamanlarda kahvaltıda yeni bir şey denedim mi?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak