Badem Diyabetini Koğuşuyor, Çalışma diyor
Fındık gücü. . . Badem bakımından zengin bir diyet diyabet ve kalp hastalığını ortadan kaldırabilir.
Fındık gücü. . . Badem diyabet ve kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.
Bir araştırmaya göre, badem yemek diyabet ve kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.
Somunları diyetlerimize dahil eden araştırma, tüm vakaların yüzde 90 ila 95’ini oluşturan tip 2 diyabet tedavisine yardımcı olabilir.
Amerikan Beslenme Koleji Dergisi’nde yayınlanan raporda, obezite ve fiziksel hareketsizlik ile bağlantılı durumla birlikte kardiyovasküler hastalığın üstesinden gelebilir.
Diyabet, dünyadaki en hızlı büyüyen hastalıklardan biridir ve hastalar insülin sıkıntısına veya glikozun (şeker) hücrelere girmesine ve enerjiye dönüştürülmesine izin veren hormonu kullanma yeteneğine sahiptir.
Diyabet kontrol edilmediğinde, glikoz ve yağlar kanda ve zamanla kalır, hayati organlara zarar verir.
Badem açısından zengin bir diyet tüketmenin, insülin duyarlılığını iyileştirmeye ve diyabet öncesi olanlarda LDL-kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu, bu da insanların normalden daha yüksek ancak diyabet olarak sınıflandırılacak kadar yüksek olmayan bir durum.
Araştırmacılar, 50’lerin ortalarında ortalama yaşı olan diyabet öncesi (48 kadın ve 17 erkek) olan 65 yetişkin üzerinde bademle zenginleştirilmiş bir diyet tüketmenin etkilerini incelediler.
Katılımcılar bölündü ve bademle zenginleştirilmiş diyet grubu, insülin duyarlılığında daha fazla gelişme ve LDL-kolesterolde klinik olarak anlamlı azalmalar gösterdi.
Loma Linda Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu’nda Beslenme Araştırma Profesörü yardımcısı Dr. Michelle Wien, “Etkili tedavi kanıtlarından etkili önleme kanıtlarına kadar kronik hastalık araştırmalarında büyük adımlar attık” dedi.
New Jersey Tıp ve Diş Hekimliği Üniversitesi’nde yürütülen çalışma için baş araştırmacı, “Tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi kronik hastalıklar için risk faktörleri olanlar için vaat ediyor, diyet değişikliklerinin iyileştirilmesine yardımcı olabileceği için Hastalık gelişiminde potansiyel bir rol oynayan faktörler. ”
Avrupa’da tahmini 55 milyon kişiye diyabet teşhisi konuldu ve bu rakamın 2030 yılına kadar 66 milyona yükselmesi bekleniyor.
Otoimmün, genetik veya çevresel olabilecek tip 1 diyabet önlemenin bilinen bir yolu yoktur. Tüm vakaların yüzde beşini oluşturur. Tip 2 diyabet en sık 40 yaşından büyük insanlarda görülür.
Avrupa’da yaklaşık 60 milyon insanın diyabet öncesi. Durumu olan kişilerin tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve vuruş gelişme riski artmıştır.
Badem kolesterol içermez ve diğer fındıklarla karşılaştırıldığında, altı temel besin maddesinde en yüksektir-lif, magnezyum, protein, potasyum, bakır ve E vitamini