HI ve Pazartesi günü memnun! Bu hafta, Boston’a bir gezi de dahil olmak üzere ilginç şeylerle dolu reçel
SoCal’da tipik olandan daha sabit olduğundan, yataktan kalkmak için çok daha isteksizdim. Bu yüzden, dün gece koşu kıyafetlerimi ısıtıcının yakınındaki yere attım (yangından beri yataktan ve evimden dışarı atlamak istemediğim kadar yakın değil!). Bu sabahın yanı sıra kızarmış ekmek teçhizatı kadar uyandım! Sıcak <3'e koymak çok daha basitti En yeni videolarım Golden Retriever haplarını almayacak! Daha fazla video 0 saniye 2 dakika, 19 saniye Sıradaki Amerikan Dirt Kitap İncelemesi 12:07 Canlı 00:00 08:21 02:19 Run: Hamstring'lerim gerçekten ağrıyor. Cuma günkü önyükleme kampından koşmaktan çok daha fazla olduğuna inanıyorum. Ben basit almayı seçtim ve bu sabah bir tempo koşusu yerine 4,75 mil sabit ve istikrarlı bir şekilde yapmayı seçtim. Koşum sırasında aklımda bir şey vardı = kahvaltı. Bugün ne istediğimi seçemedim ve birkaç mil tartışmadan sonra Fransız tostu yapmayı seçtim çünkü bu hafta sonu şehir dışına çıkmadan önce ekmek stoğumdan birkaçını yemem gerekiyor. Tarçın kuru üzüm Ezekiel ekmeği ile yapılan Fransız tostu, fıstık ezmesi ve kabak tereyağı ile tepesinde. Seçmek için bir muz ızgara yaptım. Bilimsel olarak doğru olsun ya da olmasın, Naners'ın kas kütlesi ağrısına yardım ettiğini ikna ettim - benim için oh ve iyi tadı var. www.nataliedee.com 2/28/11 için Pazartesi Mini-Golleri: 1. KB'ye ve her biri 1x döndürür. Uzun vadeli Perşembe. 2. Evi yukarıdan aşağıya temizleyin - Gezimden sonra düzgün bir eve ev bulmak istiyorum. 3. Kişisel Eğitim Sınavı için Son 4 Bölüm Değerlendirme. Tina'yı görmek ve bu hafta sonu 10 mil yarış yapmak için Boston'a gidiyorum! Perşembe gecesi kırmızı bir göz uçuşumun yanı sıra o zamana kadar listelemem için oldukça uzun. Daha sonra görüşürüz! Soru: Bu hafta için egzersiz hedefleriniz nelerdir? Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunları seçmeye devam edin: Koşucular için Komik Sevgililer Koşucular için Komik Sevgililer Koşucular için komik Sevgililer. Memler ve koşucular için sosyal ağ mesajları. Koşmak için komik Sevgililer Günü ve 6-12 Mayıs tarihleri için rapor 6-12 Mayıs tarihleri için rapor Merhaba! Tam olarak nasıl koşuyorsunuz ve bu hafta yemek yiyorsun? İşte koşu, yemek, komik, rastgele ve th'den güncellemeler Disney World 5K Yarış Özeti Disney World 5K Yarış Özeti Walt Disney World 5K Yarış Özeti. Disney Expo, 5K yarışının yanı sıra çizgi fotoğraflarına başlayın. WDW Yarışı Hafta Sonunu Çalıştırma Önerileri Boston Maratonu Pazartesi, ancak çevrimiçi bir 5k Boston Maratonu Pazartesi, ancak çevrimiçi bir 5k Bugün Boston Atletizm Derneği'ni çevrimiçi 5K olarak çalıştırdım! Pazartesi maratonu olduğu gibi, teknik olarak 5K Pazartesi… ancak t JLO ve Shakira da arkadaşlar koşuyor olsaydı ... JLO ve Shakira da arkadaşlar koşuyor olsaydı ... Merhaba!! Nasıl gidiyor? JLO & Shakira konserini gördünüz mü? Sözde en iyi büyük bir futbol oyunu vardıGeceleri risksiz koşmak için en iyi dişli Geceleri risksiz koşmak için en iyi dişli Karanlık sabah koşuları veya gece koşuları için en iyi koşu ekipmanı. Karanlık koşular veya yürüme için koşu dişlisini aydınlatın ve yansıtıcı ⚡ Shareaholic tarafından .