Güne kolay bir 3 değirmenle başladım. Bu hafta sonu (!) Yarım maratonum var ve geçen hafta sonu tam olarak konik olmadım (Hello Impromtu Half Mary).
Kahvaltı ile yeni bir şey denedim – bu yogreek yogurt + crunch.
En yeni videolarım
5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Koşmaya nasıl hazırlanılır. Koşmadan önce ne yapacağınız için öneriler
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 2.
01:45
Canlı
00:00
08:21
05:34
9 Kasım Süresi Doldurma tarihine dikkat edin? Tehlikeli yaşıyorum
Üzgünüm, bunu annemden aldım, bu yüzden onları nereden satın alacağımı bilmiyorum.
Bir tarafta yoğurt var, diğeri granola var. Sevdim!
Tipik balkabağı/yoğurt/tahıl kasemde karıştırdım. Lezzetli!
Garip karın düğmemi daha önce tartıştım ve bir nedenden dolayı bugün sizinle paylaşma ihtiyacını hissediyorum… Hem “doğuş” hem de “outie” var mı?! Bakın – bir outie gibi, ama içeride. Ben buna lahana yaması karın düğmesi diyorum.
Hemen bunu gönderdiğim için üzgünüm.
Ben de Ben
Orada bir “ofisten Jim” yüzü yapmaya çalışıyoruz.
Mutlu cumalar!
Soru: Innie mi Outie mi? Neye sahipsin?
*** iPod Shuffle’ın kazananı: Pam Jenkins – Lütfen bana bilgilerinizi bana e -posta ile gönderin
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Disney yarışlarını çalıştırın 2022 – Bağlantıları ve tarihleri kaydedin
Disney yarışlarını çalıştırın 2022 – Bağlantıları ve tarihleri kaydedin
2022 2023 için Run Disney yarışlarına nasıl ve ne zaman kaydolmalıdır. Kırmızı Şarap ve Yemek 5K, 10K, Yarım Maraton, Tam Maraton. WA
OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Kodu
OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Kodu
Maraton ve Yarı Maraton Eğitim Planı Daha Hızlı veya PR almak için ara. Zaman hedefi olan koşucular için. kuvvet tren
Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Serisi)
Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Serisi)
Sadece Dopey Mücadelesini çalıştırmak için kayıt oldum! Alıcının pişmanlığım yok… ya da şunu söylemeliyim ki, Runner’ın pişmanlığı – henüz. Ben
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Yarım maraton yarış özeti ve inceleme. Irvine Yarı Çılgın Yarım Maraton Koşu Kursu ve Yarış İncelemesi ve Önerileri İçin
Kırmızı Şaraptan Sonra Epcot’ta ne yedim ve Yarım Maraton Yemek
Kırmızı Şaraptan Sonra Epcot’ta ne yedim ve Yarım Maraton Yemek
Run Disney Half Marathon Weekend sırasında ne yedim. Yarım maraton koşusuna seyahat ederken diyetimin yemek günlüğü özeti
JLO ve Shakira arkadaşlar koşuyor olsaydı …
JLO ve Shakira arkadaşlar koşuyor olsaydı …
Merhaba!! Nasıl gidiyor? JLO & Shakira konserini gördünüz mü? Sözde en iyi büyük bir futbol oyunu vardı
⚡ Shareaholic tarafından
.